孕妇脚肿怎么办缓解（孕妇脚肿怎么办）

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1、孕妇脚肿的偏方如下：1。

2、保证充足的休息。

3、长期从事站立和久坐工作的人水肿严重。

4、准妈妈最好每天工作1小时，休息10-15分钟，换个姿势，活动活动腿。

5、2.下肢的运动，如睡前、午休时抬高双腿15-20分钟，可以起到加速血液回流、降低静脉压的作用，不仅可以缓解足部肿胀，还可以预防下肢静脉曲张等疾病；3.减少盐的摄入，吃低盐餐。

6、怀孕后，身体调节盐和水的功能下降，日常生活中要尽量控制盐的摄入，每天摄入在6g以下。

7、4.睡觉的时候也可以换个姿势，左侧睡。

8、睡觉时，左侧卧可以避免压迫下肢静脉，减少血液回流的阻力，同时也减轻了对心脏的压力，从而减少脚肿的现象。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。